was successfully added to your cart.

นมทางเลือก สำหรับผู้ที่แพ้แลกโตส (จากนมวัว)

NOV_6

สำหรับใครที่ดื่มนมแล้วมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง แน่นท้อง อาจต้องหาเครื่องดื่มทางเลือกอื่น อย่างเช่น นมที่ทำมาจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว นมข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ หรือ นมถั่วอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงไม่แพ้กัน โดยเฉพาะ วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร โปรตีน แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ เช่น นมถั่วเหลือง จะมีโปรตีน,ใยอาหารสูง และไอโซฟลาโวน ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ นมข้าว มีวิตามินบีและฟอสฟอรัส นมอัลมอนด์ มีไขมีนตัวดี ใยอาหาร เป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมและแมกนีเซียม ส่วนนมข้าวโอ๊ต ก็มีใยอาหารเบต้ากลูแคนช่วยลดคลอเลสเตอรอล
การดื่มนมจากพืช ในช่วงแรกอาจจะรู้สึกว่ารสชาติแปลกไม่คุ้นเคย แต่ถ้าเริ่มคุ้นเคยแล้ว รับรองว่านมจากพืชจะกลายเป็นเครื่องดื่มโปรดโดยไม่รู้ตัวเลยละค่ะ ลองทานคู่กับธัญพืชเป็นมื้อเช้า หรือ ดื่มผสมในแทนชากาแฟเป็นมื้อว่างก็ดีไม่น้อยเลยค่ะ

Leave a Reply