was successfully added to your cart.

น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ?

4care_Nov2

มีความเชื่อที่ว่า การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะทำให้ผิวสวย รวมถึงได้คุณประโยชน์จากสารอาหารในน้ำมะพร้าวโดยเฉพาะเกลือแร่ต่างๆ จริงเท็จแค่ไหน วันนี้เรามีคำตอบมาไขข้อข้องใจกันค่ะ
จริงๆแล้วน้ำมะพร้าวจัดเป็นเครื่องดื่มพลังงานต่ำที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย เช่น วิตามินซี โพแทสเซียม แม็กนีเซียม เป็นต้น
แต่จุดเด่นจริงๆของน้ำมะพร้าว คือประโยชน์จากการให้น้ำเข้าสู่ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้เป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ดีที่สามารถทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ต่างๆ ซึ่งมักแนะนำให้ดื่มหลังออกกำลังกายได้
จุดเด่นนี้เอง ทำให้โยงไปถึงประโยชน์ต่อผิวพรรณของเรา เพราะทำให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวดูชุ่มชื้นขึ้น
แต่อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษายืนยันว่าเป็นน้ำมะพร้าวช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นจริงนะคะ
คงต้องลองสังเกตตัวเองดูแล้วล่ะค่ะ ว่าระหว่างดื่มน้ำมะพร้าวกับน้ำเปล่าอย่างเพียงพอ ผิวเราดีขึ้นหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลง “พอๆกัน” รึเปล่า เพราะที่จริงแล้ว การดื่มน้ำเปล่าก็อาจจะเพียงพอสำหรับการบำรุงผิวแล้วก็เป็นได้ 😉

Ref: JILL CORLEONE, RDN, LD, 2017. What Are the Benefits of Coconut Water for the Skin? Available at: https://www.livestrong.com/article/266858-the-nutritional-value-of-coconut-water/

Leave a Reply