was successfully added to your cart.

ลดน้ำหนัก ด้วยการทานแต่ซุปกะหล่ำปลี ??? ดีหรือร้ายกันแน่!!!

04

เคยได้ยินการลดน้ำหนักแบบนี้ไหมคะ ทานแต่ซุปกะหล่ำปลีเป็นระยะเวลา 7 วัน และกินผลไม้ผักบางชนิดได้ ทานข้าวไม่ขัดสี และเนื้อสัตว์บางอย่างได้ตามตารางที่กำหนดไว้ แน่นอนค่ะน้ำหนักจะลดลงในเวลาอันรวดเร็วแน่นอน เพราะเป็นการเน้นทานแต่ผักและซุปที่ประกอบไปด้วยน้ำ และอาจมีโซเดียม (ความเค็ม)มากเกินไป และมีข้างเคียงคือจะทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ง่าย แต่การลดน้ำหนักแบบนี้ไม่ยั่งยืนแน่นอนค่ะ ท้ายที่สุดคุณจะยิ่งเหนื่อยง่าย เพลียมากขึ้น และอาจน้ำหนักกลับมาเพิ่มมากกว่าปกติอีกในระยะยาวได้ค่ะ
ไม่มีวิธีการลดน้ำหนักแบบไหนจะดีไปกว่าการทานอาหารครบถ้วนหลากหลายและออกกำลังกายได้อีกแล้วละค่ะ

Leave a Reply