was successfully added to your cart.

ทำความรู้จักกับ 1 DRINK ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

4care_desk alcohal

แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะก่อให้เกิดผลเสียกับสุขภาพ แต่หากเราจำเป็นต้องดื่มเพื่อเข้าสังคม เพื่อการทำงาน เพื่อลูกค้า หรืออยากดื่มเพื่อความสุขของตัวเอง เราควรดื่มอย่างพอดี แต่เท่าไหร่ล่ะถึงเรียกว่าพอดี วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันค่ะ

1 Standard Drink เป็นหน่วยที่ตั้งขึ้นมาเพื่อกำหนดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่สามารถดื่มได้อย่างเหมาะสม และก่อให้เกิดผลเสียกับร่างกายในระยะยาวน้อยที่สุด โดย 1 Drink ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิด มีปริมาณแตกต่างกันตามเปอร์เซนต์แอลกอฮอล์ในเครื่องดื่ม ดังนี้

  • เบียร์ (5% Alcohol) ปริมาณ 12 ออนซ์ หรือ 360 มิลลิลิตร (ประมาณ 1 กระป๋องเบียร์)
  • ไวน์ (12% Alcohol) ปริมาณ 5 ออนซ์ หรือ 150 มิลลิตร (ประมาณครึ่งแก้วไวน์)
  • เหล้า (40% Alcohol) ปริมาณ 5 ออนซ์ หรือ 45 มิลลิลิตร

Ref: https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/what-standard-drink

Leave a Reply