was successfully added to your cart.

บุฟเฟ่ต์ ! ความสุขหรือความทุกข์ในการกินอาหาร ?

4care_บุฟเฟ่ต์


ยังคงอยู่ในเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันอยู่ใช่มั้ยล่ะคะ หลายๆคนคงได้ฉลองสังสรรค์กับครอบครัว เพื่อนๆ และกับที่ทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้นการไปเลี้ยงฉลองที่ร้านอาหารบุฟเฟ่ต์ (หรือสำหรับบางคนอาจจะกินบุฟเฟ่ต์เป็นปกติทุกเดือนหรือทุกอาทิตย์อยู่แล้วก็ว่าได้) วันนี้เลยอยากให้ทุกคนมาลองคิดย้อนไปในช่วงที่กินบุฟเฟ่ต์ดูค่ะ มันดีมากเลยใช่มั้ยคะ ความรู้สึกที่มีอาหารให้เลือกหลากหลาย สั่งเท่าไหร่ก็ได้ไม่ต้องกังวลว่าต้องจ่ายเงินเพิ่มอีกเท่าไหร่ กินกันอย่างอิ่มหมีพลีมัน ก็ดูมีความสุขดีเนอะ ลองคิดตามต่อนะคะ ว่าหลังจากเรา “เริ่ม” อิ่มแล้ว ความรู้สึกเป็นอย่างไร เรายังคงสั่งมาเพิ่ม ตักอาหารมาเพิ่มและกินต่อจนเริ่มอิ่มมากๆ ถูกมั้ยคะ บางคนก็หยุดที่ตรงนี้ ดีใจด้วยค่ะ คุณทำถูกแล้ว แต่สำหรับหลายคน ยังคงรู้สึกว่าฉันยังไหว สั่งเพิ่ม ตักมากินต่อเพิ่มอีก อิ่มมากๆท้องจะแตกอยู่แล้วแต่ฉันยังไม่ได้ลองเมนูนั้นเลย ยังไม่ได้เริ่มของหวาน ผลไม้ เค้ก ไอศกรีมเลย ….


เอาล่ะค่ะ ยังนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่กินบุฟเฟ่ต์กันอยู่ใช่มั้ยคะ หลังจากอิ่ม และอึดอัดท้องมากจนแทบจะไม่ไหวแล้ว ลองถามตัวเองนะคะว่า คุณยังมีความสุขกับการกินบุฟเฟ้ต์แบบนี้อยู่มั้ย? อยากให้ลองคิดดีๆว่าจริงๆแล้วความสุขในการกินบุฟเฟ่ต์ของเราคืออะไร ช่วงไหน และถ้ามันเริ่มไม่สุข เริ่มอึดอัด ไม่สบายตัว (หรือในระยะยาวคือการมีปัญหาด้านสุขภาพจากการกินมากเกินไป) มันคุ้มหรือไม่ กับการกินบุฟเฟ่ต์ที่ต้องกินให้คุ้มกับเงินที่เสียไป แต่แลกกับความไม่สุขสบายท้องและร่างกายหลังจากนั้น ลองหาสมดุลให้ตัวเองกันดูนะคะ 😉

Leave a Reply