was successfully added to your cart.

วิธีป้องกันโรคยอดฮิต “หน้าหนาว”

2

ลมหนาวเริ่มพัดมาเอื่อยๆแล้วนะคะ หลายๆคนอาจจะดีใจที่ในที่สุดก็เข้าสู่ฤดูหนาวซักที แม้ว่าจะหนาวได้ไม่นานก็ตาม ^—^” อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ เพราะฤดูหนาวมักจะมาพร้อมกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย โดยเฉพาะหน้าหนาวบ้านเราที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว และโรคต่างๆที่คุกคามสุขภาพเราเช่นกัน ในวันนี้จึงอยากจะมาให้ข้อมูลโรคยอดฮิตในช่วงฤดูหนาวเพื่อไว้เตรียมตัวและป้องกันกันค่ะ

  1. ไข้หวัดใหญ่
    แน่นอนว่าเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง จากร้อนๆมาหนาวๆ ทำให้เราไม่สบายและมีไข้ขึ้นได้ง่ายๆ ร่างกายอ่อนแอส่งผลให้เราติดเชื้อไวรัสเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ง่ายเช่นกัน โดยจะมีอาการไข้สูง ปวดศีรษะ เมื่อยตัว น้ำมูกไหล เบื่ออาหาร และอ่อนเพลีย
    วิธีป้องกัน ดูแลร่างกายให้แข็งแรง ทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  2. ปอดบวม
    เพราะเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง คนไม่สบายเยอะขึ้น เชื้อไวรัสและแบคทีเรียแพร่กระจายในอากาศมากขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นปอดบวมได้ง่ายขึ้น เพราะปอดบวมนั้นเกิดจากหายใจเอาเชื้อโรคในอากาศเข้าไป มีอาการหายใจหอบเร็ว ไอมาก มีไข้สูง
    วิธีป้องกัน เลี่ยงสถานที่แออัด พกหน้ากากอนามัยปิดจมูกและปากเมื่อจำเป็นต้องอยู่ในสถานที่แออัด และล้างมือบ่อยๆ
  3. โรคสุกใส
    ติดต่อจากผู้ที่มีเชื้ออยู่แล้ว แพร่กระจายได้อย่างดีในหน้าหนาว ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินหายใจที่เอาละอองตุ่มแผลเข้าไป หรือสัมผัสผ่านสิ่งของที่ใช้แล้วของผู้ที่ติดเชื้อ มีอาการปวดเมื่อยตามตัว มีไข้ต่ำๆ มีผื่นขึ้นตามหน้า ตามตัว ผื่นแดงๆหรือมีน้ำใสๆในตุ่ม
    วิธีป้องกัน เลี่ยงสถานที่แออัด
  4. ภาวะตัวเย็นเกิน
    เกิดจากร่างกายถูกความเย็น อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส ส่งผลให้อวัยวะต่างๆทำงานไม่ปกติ เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ มีอาการตัวสั่น เดินเซ อ่อนเพลีย ง่วงซึม สับสน เพ้อ
    วิธีป้องกัน อยู่ในที่อบอุ่น สวมเสื้อผ้าหนาๆ ดื่มน้ำอุ่นๆ เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

 

แหล่งอ้างอิง : กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข

 

Leave a Reply