was successfully added to your cart.

Monthly Archives

ธันวาคม 2561

3

อาหารล้างพิษ เตรียมร่างกายสำหรับปีใหม่

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ใกล้ปีใหม่เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ เรามาเตรียมร่างกายให้สะอาดจากภายในต้อนรับปีใหม่ เพื่อเป็นเราคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกันค่ะ สิ่งที่จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างก…

Read More
2

ปีใหม่สนุกได้ไม่พึ่งแอลกอฮอล์

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

หากพูดถึงปีใหม่ สิ่งที่มาคู่กันก็คืองานฉลองปีใหม่ หรือปาร์ตี้ปีใหม่ที่จัดขึ้นตามสถานที่สำคัญต่างๆ การจัดงานเลี้ยงฉลองตามบริษัท หรือแม้กระทั่งการจัดงาน…

Read More
1

มากินอาหารสีแดงสุดเฮลท์ตี้ต้อนรับคริสต์มาสกันเถอะ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

Jingle Bell Jingle Bell Jingle all the way~ ช่วงเวลานี้ไม่ว่าจะเดินไปทางไหน เพลงนี้คงดังไปทั่วเลยใช่มั้ยคะ? บ่งบอกให้รู้ว่าเทศกาลคริสต์มาสใกล้เข้ามาแล…

Read More
11

ผักผลไม้ไทย : โตดีในฤดูหนาว & กินดีต่อสุขภาพ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาวมาซักพักแล้ว เราอาจเริ่มเห็นผักผลไม้ชนิดที่แปลกตาไปบ้างตามท้องตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งผักผลไม้เหล่านั้นอาจเป็นชนิดที่เจริญเติบโ…

Read More
12

กิจกรรมสุดผ่อนคลายสำหรับการเดินทางไกล

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เตรียมเดินทางไปเที่ยวพักผ่อนช่วงปีใหม่กันอยู่ใช่มั้ยคะ? แต่กว่าจะถึงจุดหมายปลายทาง ก็ต้องผ่านการเดินทางไกลกันซะก่อน วันนี้เลยมีกิจกรรมไว้ทำแก้เบื่อในร…

Read More
9

หลักการกิน ก่อน-หลังออกกำลังกาย

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ก่อนออกกำลังกาย หลักการสำคัญคือ การทานเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานไปใช้ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและเร็ว เช่น กราโนล่า ข้าวโอ๊ต ผลไม้ กรีกโยเกิร์ต ห…

Read More
10

เครื่องดื่มเกลือแร่จำเป็นแค่ไหน? (สำหรับคนออกกำลัง)

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สำหรับเครื่องดื่มเกลือแร่มีลักษณะจำเพาะคือจะมีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย โดยเป็นน้ำตาลปริมาณมากและอิเล็กโทรไลต์ ความจำเป็นที่ต้องดื่มน…

Read More
02-ของชวัญเพื่อสุขภาพ-2

ปีใหม่นี้ สื่อความหมายดีๆได้ด้วยของขวัญเพื่อสุขภาพ

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขนี้ คงจะดีไม่ใช่น้อยหากเรามีของขวัญดีๆให้กับคนที่เรารักและอยากขอบคุณตลอดปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นคนพิเศษ คนในครอบครัว เพื่อนฝูง …

Read More
01-เที่ยวที่หนาว-2

ไปเที่ยวที่หนาว เตรียมตัวอย่างไร

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เข้าสู่ช่วงวันหยุดปีใหม่เข้าไปทุกที หลายๆคนคงมีโปรแกรมไปเที่ยวกันแล้วใช่มั้ยคะ สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในช่วงปีใหม่คงหนีไม่พ้นภาคเหนือหรือภาคอีสานตอนบ…

Read More