was successfully added to your cart.

Monthly Archives

กุมภาพันธ์ 2562

4Care_Cacao-001

เมื่อเมล็ดโกโก้แปลงร่าง

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ทุกคนรู้ไหมคะ ว่าเมล็ดโกโก้แค่เม็ดเดียว สามารถแปลงร่างเป็นร่างพิเศษได้ถึง 3 ร่าง ได้แก่ โกโก้ คาเคา และดาร์กช็อกโกแลต ในชีวิตเรามักจะพบสินค้ารสชาติช็อ…

Read More
20190131_190131_0002

ที่มาของช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เนื่องจากเข้าสู่เดือนแห่งความรักและใกล้วันวาเลนไททน์เข้ามาทุกที เคยสงสัยกันมั้ยคะว่าทำไมของขวัญในวันวาเลนไทน์มักจะเป็นช็อคโกแลต? และจริงๆแล้ววันวาเลนไ…

Read More
20190131_190131_0001

5 อาหารบำรุงหัวใจ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

นอกจากของขวัญยอดนิยมในวันวาเลนไทน์อย่างช็อคโกแลต ยังมีอาหารอื่นๆที่ดีต่อสุขภาพและหัวใจอีกมากมาย ซึ่งโดยส่วนใหญ่อาหารที่ดีต่อหัวใจมักจะประกอบไปด้วยไขมั…

Read More
20190206_190206_0001

5 เครื่องดื่มที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและสมอง

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เพราะร่างกายต้องเจอกับความเครียดและความเหนื่อยล้าจากการทำงานทุกวัน การได้ผ่อนคลายร่างกายและสมองทั้งในช่วงระหว่างวัน หลังเลิกงาน หรือก่อนนอน จึงเป็นเรื…

Read More
เมนูผู้ป่วย 4 (1)

ปลากะพงย่างผงกะหรี่ : เมนูสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก

By | สูตรอาหาร | No Comments

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ปลากะพงหั่นชิ้นใหญ่                             2              ชิ้น ผงกะหรี่                                                  ½…

Read More
20190131_190131_0003

ท่าออกกำลังกาย ช่วยสลายไขมันบริเวณพุง

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เป็นที่ทราบกันดีกว่าไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องนั้นเป็นส่วนที่เอาออกยากที่สุด แต่ไม่ยากเกินความพยายามของเราแน่นอนค่ะ วันนี้จึงอยากจะแชร์ท่าออกกำลังกาย…

Read More
20190131_190131_0006

ทานอาหารให้ถูก ช่วยลด คอเลสเตอรอล!!!

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

คอเลสเตอรอลสูง น่าจะเป็นปัญหาของใครหลายๆคนที่พบหลังจากตรวจสุขภาพ แน่นอนค่ะว่าสิ่งที่ต้องทำหลังจากนั้นคือการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะจำกัด…

Read More
20190131_190131_0004

อาหารไหว้วันตรุษจีน สุขได้ทั้งใจ สุขได้ทั้งกาย

By | สูตรอาหาร | No Comments

ใกล้เทศกาลตรุษจีนเข้ามาทุกที อาหารที่เรามักนำมาใช้ไหว้เทวดาและบรรพบุรุษมักต้องเป็นอาหารที่มีความหมายที่ดี เพื่อเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ที่ดี นำพาความโชคด…

Read More
20190131_190131_0005

ทานอาหารอย่างมีสติ (Mindful Eating) ลดความเสี่ยงโรคอ้วน!

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เคยลองสังเกตกันไหมคะว่าการทานอาหาร ขนม เครื่องดื่มต่างๆ เราทานเพราะเราหิวจริงๆ หรือ ทานเพราะแค่เป็นการแก้เบื่อ เซ็ง เศร้า หรือไม่มีอะไรทำ  หากเราลองสั…

Read More