was successfully added to your cart.

Monthly Archives

กุมภาพันธ์ 2562

20190131_190131_0006

ทานอาหารให้ถูก ช่วยลด คอเลสเตอรอล!!!

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

คอเลสเตอรอลสูง น่าจะเป็นปัญหาของใครหลายๆคนที่พบหลังจากตรวจสุขภาพ แน่นอนค่ะว่าสิ่งที่ต้องทำหลังจากนั้นคือการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะจำกัด…

Read More
20190131_190131_0004

อาหารไหว้วันตรุษจีน สุขได้ทั้งใจ สุขได้ทั้งกาย

By | สูตรอาหาร | No Comments

ใกล้เทศกาลตรุษจีนเข้ามาทุกที อาหารที่เรามักนำมาใช้ไหว้เทวดาและบรรพบุรุษมักต้องเป็นอาหารที่มีความหมายที่ดี เพื่อเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ที่ดี นำพาความโชคด…

Read More
20190131_190131_0005

ทานอาหารอย่างมีสติ (Mindful Eating) ลดความเสี่ยงโรคอ้วน!

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เคยลองสังเกตกันไหมคะว่าการทานอาหาร ขนม เครื่องดื่มต่างๆ เราทานเพราะเราหิวจริงๆ หรือ ทานเพราะแค่เป็นการแก้เบื่อ เซ็ง เศร้า หรือไม่มีอะไรทำ  หากเราลองสั…

Read More