was successfully added to your cart.

All Posts By

Webmaster 4Care.co.th

5

6 ข้อเสียของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

มาพูดถึงอีกหนึ่งอาหารสำเร็จรูปยอดนิยมที่เรามักจะกินเวลาขี้เกียจออกไปหาอะไรกินข้างนอกหรือขี้เกียจทำกับข้าว นั่นก็คือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั่นเอง! คิดว่าท…

Read More
3

ครีมเทียม อันตรายจริงหรือ?

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

รสชาติหวานมันของกาแฟคงเป็นที่ติดใจของใครหลายๆคน แต่สิ่งที่ทำให้กาแฟมีรสชาติแบบนี้ได้ ส่วนหนึ่งมาจาก “ครีมเทียม” ซึ่งได้มีการแชร์ข้อมูลอย่างมากมายเกี่ย…

Read More
นม

นมยูเอชที VS นมพาสเจอไรซ์ต่างกันอย่างไร แบบไหนถึงจะดี?

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เวลาเราไปเดินเลือกซื้อนมมาดื่ม หลักๆเราจะเห็นผลิตภัณฑ์นมอยู่ 2 แบบคือแบบที่ต้องแช่เย็นที่อยู่โซนชั้นวางตู้เย็น กับแบบที่ไม่ต้องแช่เย็น เคยสงสัยกันมั้ย…

Read More
content_3

อาหารที่ควรทานเมื่อปวดระบมจากการออกกำลังกาย

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เป็นเรื่องปกติที่หลังจากเราออกกำลังกายถึงจุดหนึ่งแล้ว จะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นนั้นคล้ายๆกับการที่กล้ามเนื้อถูกทำให้ฉีดขา…

Read More
2

Weight training ออกกำลังแบบนี้ ทำไมถึงจำเป็น!

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ขึ้นชื่อว่าออกกำลังกาย ไม่ว่าออกแบบไหนก็ดีทั้งนั้นค่ะ Weight Training คือการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สาเหตุที่เราควรออกกำลังกายแบบสร…

Read More
1

Lactose intolerance: แลกโตส คืออะไร ทำไมต้องแลกโตสฟรี (Lactose free)

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ช่วงนี้กระแส Lactose Free มาแรง ผลิตภัณฑ์จากนมที่ระบุว่าปราศจากแลกโตสมีวางขายเพิ่มขึ้น จนเราเริ่มจะคุ้นหูและคุ้นตา แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า แลกโตสฟรี…

Read More
content4สมุนไพร

สมุนไพรไทยสารพัดประโยชน์ จริง หรือ “เกินจริง”

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

หากลองไปค้นข้อมูลสมุนไพรไทยใน google ดู เราจะพบว่าสมุนไพรของไทยเรานั้นมีสรรพคุณมากมายนับไม่ถ้วน บางชนิดถึงขั้นระบุว่าสามารถป้องกันและรักษาโรคได้แทบจะเ…

Read More
1

ลดแต่แป้ง ลดน้ำหนักได้จริงหรือ

By | อาหารและโภชนาการ, ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ใครกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักกันบ้างคะ แล้วใช้วิธีอะไรกันบ้าง ลดของทอดของมัน?ทานโปรตีนลีนๆคลีนๆ?หรือลดแป้ง?หลายๆคนมีความเชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องไม่กินข้…

Read More
3

อยากวิ่งมาราธอนกับเขาบ้าง เริ่มต้นอย่างไรดี?

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เดี๋ยวนี้หันไปทางไหนก็เห็นมีแต่คนหันมาออกกำลังกายกันอย่างจริงจังกันมากขึ้น โดยเฉพาะกีฬาสุดฮิตอย่างการวิ่งมาราธอน  เราก็สามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับกิจกร…

Read More
2

เมนูสุดเฮลตี้จากฟักทอง ต้อนรับวันฮาโลวีน

By | สูตรอาหารและเคล็ดลับคู่ครัว, อาหารและโภชนาการ | No Comments

ใกล้เข้ามาแล้วนะคะกับวันฮาโลวีน สำหรับคนรักสุขภาพอย่างเรา คงจะนึกถึงอะไรไปไม่ได้นอกจาก เมนูอาหาร จากวัตถุดิบธรรมชาติที่เป็นสัญลักษณ์ที่ขาดไปไม่ได้สำหร…

Read More