was successfully added to your cart.

All Posts By

Webmaster 4Care.co.th

2

ปีใหม่แล้ว มาจัดการความเครียดให้อยู่หมัดกันเถอะ

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ความเครียดส่วนใหญ่แล้วเป็นการสะสมหลายเรื่องเป็นระยะเวลานานๆซ้ำๆ   การทำงานและการใช้ชีวิตทุกวันนี้ที่มีแต่การแข่งขัน เราเข้าถึงกันได้ง่ายมากขึ้น เราเห็…

Read More
1

5 อาหารมงคลต้อนรับวันปีใหม่

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สวัสดีปีใหม่ค่า !! เนื่องในวาระดิถีขึ้นปีใหม่นี้ขอนำเสนออาหารมงคลต้อนรับวันปีใหม่ให้เป็นของขวัญแก่ผู้อ่านทุกท่านนะคะ ซึ่งเมนูอาหารเหล่านี้เป็นความเชื่…

Read More
3

อาหารล้างพิษ เตรียมร่างกายสำหรับปีใหม่

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ใกล้ปีใหม่เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ เรามาเตรียมร่างกายให้สะอาดจากภายในต้อนรับปีใหม่ เพื่อเป็นเราคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกันค่ะ สิ่งที่จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างก…

Read More
2

ปีใหม่สนุกได้ไม่พึ่งแอลกอฮอล์

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

หากพูดถึงปีใหม่ สิ่งที่มาคู่กันก็คืองานฉลองปีใหม่ หรือปาร์ตี้ปีใหม่ที่จัดขึ้นตามสถานที่สำคัญต่างๆ การจัดงานเลี้ยงฉลองตามบริษัท หรือแม้กระทั่งการจัดงาน…

Read More
1

มากินอาหารสีแดงสุดเฮลท์ตี้ต้อนรับคริสต์มาสกันเถอะ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

Jingle Bell Jingle Bell Jingle all the way~ ช่วงเวลานี้ไม่ว่าจะเดินไปทางไหน เพลงนี้คงดังไปทั่วเลยใช่มั้ยคะ? บ่งบอกให้รู้ว่าเทศกาลคริสต์มาสใกล้เข้ามาแล…

Read More
11

ผักผลไม้ไทย : โตดีในฤดูหนาว & กินดีต่อสุขภาพ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาวมาซักพักแล้ว เราอาจเริ่มเห็นผักผลไม้ชนิดที่แปลกตาไปบ้างตามท้องตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งผักผลไม้เหล่านั้นอาจเป็นชนิดที่เจริญเติบโ…

Read More
12

กิจกรรมสุดผ่อนคลายสำหรับการเดินทางไกล

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เตรียมเดินทางไปเที่ยวพักผ่อนช่วงปีใหม่กันอยู่ใช่มั้ยคะ? แต่กว่าจะถึงจุดหมายปลายทาง ก็ต้องผ่านการเดินทางไกลกันซะก่อน วันนี้เลยมีกิจกรรมไว้ทำแก้เบื่อในร…

Read More
9

หลักการกิน ก่อน-หลังออกกำลังกาย

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ก่อนออกกำลังกาย หลักการสำคัญคือ การทานเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานไปใช้ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและเร็ว เช่น กราโนล่า ข้าวโอ๊ต ผลไม้ กรีกโยเกิร์ต ห…

Read More
10

เครื่องดื่มเกลือแร่จำเป็นแค่ไหน? (สำหรับคนออกกำลัง)

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สำหรับเครื่องดื่มเกลือแร่มีลักษณะจำเพาะคือจะมีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย โดยเป็นน้ำตาลปริมาณมากและอิเล็กโทรไลต์ ความจำเป็นที่ต้องดื่มน…

Read More
02-ของชวัญเพื่อสุขภาพ-2

ปีใหม่นี้ สื่อความหมายดีๆได้ด้วยของขวัญเพื่อสุขภาพ

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขนี้ คงจะดีไม่ใช่น้อยหากเรามีของขวัญดีๆให้กับคนที่เรารักและอยากขอบคุณตลอดปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นคนพิเศษ คนในครอบครัว เพื่อนฝูง …

Read More