was successfully added to your cart.

Category

อาหารและโภชนาการ

1

นมเปรี้ยว Vs โยเกิร์ต : ต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่ากัน?

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

หากลองคิดดูดีๆแล้ว นมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตเหมือนจะมีรสชาติคล้ายคลึงกัน ผลิตจากผลิตภัณฑ์นมเหมือนกัน มีรสชาติอมเปรี้ยวอมหวานเหมือนกัน แตกต่างกันแค่รสสัมผัส…

Read More
4care_Webวันเด็ก

เด็ก ควรทานอะไร ช่วยบำรุงสมองให้ดีและเก่งขึ้น!

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สำหรับเด็กในวัยกำลังโต พัฒนาการทางสมองถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากเรื่องหนึ่ง การทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอ ส่งผลให้เด็กมีการเติบโตที่สมบ…

Read More
5

สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ (สมอง) แก่ช้า

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

โดยปกติแล้ว ในร่างกายของเราจะมีการเกิดภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชั่น (Oxidative Stress) ไม่ว่าจะมาจากการที่ร่างกายเราสร้างขึ้นมาเองในร่างกาย จากกระบว…

Read More
1

5 อาหารมงคลต้อนรับวันปีใหม่

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สวัสดีปีใหม่ค่า !! เนื่องในวาระดิถีขึ้นปีใหม่นี้ขอนำเสนออาหารมงคลต้อนรับวันปีใหม่ให้เป็นของขวัญแก่ผู้อ่านทุกท่านนะคะ ซึ่งเมนูอาหารเหล่านี้เป็นความเชื่…

Read More
3

อาหารล้างพิษ เตรียมร่างกายสำหรับปีใหม่

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ใกล้ปีใหม่เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ เรามาเตรียมร่างกายให้สะอาดจากภายในต้อนรับปีใหม่ เพื่อเป็นเราคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกันค่ะ สิ่งที่จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างก…

Read More
1

มากินอาหารสีแดงสุดเฮลท์ตี้ต้อนรับคริสต์มาสกันเถอะ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

Jingle Bell Jingle Bell Jingle all the way~ ช่วงเวลานี้ไม่ว่าจะเดินไปทางไหน เพลงนี้คงดังไปทั่วเลยใช่มั้ยคะ? บ่งบอกให้รู้ว่าเทศกาลคริสต์มาสใกล้เข้ามาแล…

Read More
11

ผักผลไม้ไทย : โตดีในฤดูหนาว & กินดีต่อสุขภาพ

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาวมาซักพักแล้ว เราอาจเริ่มเห็นผักผลไม้ชนิดที่แปลกตาไปบ้างตามท้องตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งผักผลไม้เหล่านั้นอาจเป็นชนิดที่เจริญเติบโ…

Read More
9

หลักการกิน ก่อน-หลังออกกำลังกาย

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

ก่อนออกกำลังกาย หลักการสำคัญคือ การทานเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานไปใช้ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและเร็ว เช่น กราโนล่า ข้าวโอ๊ต ผลไม้ กรีกโยเกิร์ต ห…

Read More
10

เครื่องดื่มเกลือแร่จำเป็นแค่ไหน? (สำหรับคนออกกำลัง)

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

สำหรับเครื่องดื่มเกลือแร่มีลักษณะจำเพาะคือจะมีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย โดยเป็นน้ำตาลปริมาณมากและอิเล็กโทรไลต์ ความจำเป็นที่ต้องดื่มน…

Read More
2

อาหารต้องห้าม ที่ควรลด ละ เลิก! ระยะยาว

By | อาหารและโภชนาการ | No Comments

หากเราเลือกที่จะดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นอกจากการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์แล้ว การกำจัดปริมาณและชนิดของอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน…

Read More