was successfully added to your cart.

Category

ไลฟ์สไตล์

NC-15MAR19-03

หน้าร้อน กินอย่างไรไม่ให้ท้องเสีย

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

อากาศร้อนแบบนี้ จะทานอะไรก็ต้องระวัง! เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมสูงขึ้น โอกาสที่อาหารจะเน่าเสียนั้นก็มีมากขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดท้องเสีย ท้องร่วง ดังนั้นควรร…

Read More
NC-15MAR19-02

5 พฤติกรรมเสี่ยง ทำร้ายผิวสวย

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

สาวๆคนไหนอยากผิวสวย ห้ามเลื่อนผ่านเลยนะค้า!! นอกจากเราจะบำรุงผิวด้วยครีมหรือเครื่องสำอางค์ต่างๆแล้ว การป้องกันผิวและลดความเสี่ยงการทำลายผิวจากปัจจัยภา…

Read More
Super ตรวจสุขภาพ-10

ตรวจสุขภาพประจำปี ต้องตรวจอะไรบ้าง

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ทำงานครั้งแรก จะทำอะไรก็ครั้งแรกไปหมด สำหรับชาวออฟฟิศช่วงต้นปีเป็นช่วงที่หลายๆบริษัทมีการตรวจสุขภาพประจำปีให้กับพนักงาน ชาว Frist jobber อย่างเราก็ไม่…

Read More
NC - 02 - 11MAR19

การได้รับแสงแดด ดีต่อร่างกายเราอย่างไร

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เข้าสู่เดือนมีนาคมแล้ว บ้านเราก็เริ่มอากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ เราคงจะพอสังเกตได้ว่าแดดก็แรงมากขึ้นด้วยเช่นกัน แต่! เราไม่อยากให้มองว่าแสงแดดนั้นเป็นภัยอัน…

Read More
NC - 01 - 11MAR19

การปฏิบัติตนก่อน-หลังบริจาคเลือด

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

การบริจาคเลือดเป็นหนึ่งในกิจกรรมทำความดีที่เราสามารถทำได้โดยไม่ต้องอาศัยความพยายามใดๆ เพียงแค่ร่างกายพร้อม ใจพร้อม เราก็สามารถทำบุญช่วยเหลือผู้ป่วยได้…

Read More
Better Sleep 1 - Square

Better Sleep, Better Life นอนน้อยยังไงให้ได้นอนนะ

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ปัจจัยหลักสำคัญในการดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงมีสุขภาพดีอยู่เสมอ นอกจากเรื่องการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว …

Read More
NC - 01 - 05MAR19

หยุด! พฤติกรรมทำลายสุขภาพก่อนนอน

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

หากอยากนอนให้สนิท หลับลึกและยาว ให้ตื่นมาไม่ง่วง ไม่เพลียระหว่างวัน ต้องลองเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนนอนกันค่ะ หลีกเลี่ยงการทานมื้อดึกก่อนนอน การทานอาหารจะทำ…

Read More
IF

การลดน้ำหนักด้วยวิธี IF คืออะไร อันตรายหรือไม่?

By | Uncategorized, ไลฟ์สไตล์ | No Comments

IF หรือ Intermitten Fasting คือการจำกัดการทานอาหาร เช่น จำกัดพลังงานหรือแคลอรี่ จำกัดช่วงเวลาการทาน เพื่อให้ร่างกายได้เอาพลังงานที่ทานเข้าไปออกมาเผาผล…

Read More
9Alarm-19

9 สัญญาณเสี่ยง โรคขาดสารอาหาร

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เคยสังเกตกันหรือไม่ ว่าอยู่ดีๆร่างกายก็มีอาการอ่อนเพลีย มึนหัวง่าย หน้าซีด ผมร่วง หรือผิวแห้งผิดปกติขึ้นมาแบบไม่ทราบสาเหตุ ตัวอย่างอาการเหล่านี้อาจเป็…

Read More
20190131_190131_0002

ที่มาของช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เนื่องจากเข้าสู่เดือนแห่งความรักและใกล้วันวาเลนไททน์เข้ามาทุกที เคยสงสัยกันมั้ยคะว่าทำไมของขวัญในวันวาเลนไทน์มักจะเป็นช็อคโกแลต? และจริงๆแล้ววันวาเลนไ…

Read More