was successfully added to your cart.

Category

ไลฟ์สไตล์

20190206_190206_0001

5 เครื่องดื่มที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและสมอง

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เพราะร่างกายต้องเจอกับความเครียดและความเหนื่อยล้าจากการทำงานทุกวัน การได้ผ่อนคลายร่างกายและสมองทั้งในช่วงระหว่างวัน หลังเลิกงาน หรือก่อนนอน จึงเป็นเรื…

Read More
20190131_190131_0003

ท่าออกกำลังกาย ช่วยสลายไขมันบริเวณพุง

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เป็นที่ทราบกันดีกว่าไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องนั้นเป็นส่วนที่เอาออกยากที่สุด แต่ไม่ยากเกินความพยายามของเราแน่นอนค่ะ วันนี้จึงอยากจะแชร์ท่าออกกำลังกาย…

Read More
20190116_190116_0005

วิธีปฏิบัติตัว ช่วยลดอาการท้องอืด

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้หากเรารับประทานอาหารมากเกินไป หรือดื่มน้ำอัดลม เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือกินอาหารที่สร้างแก๊สส…

Read More
3

กรดไหลย้อน สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

กรดไหลย้อน เป็นโรคในระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากความผิดปกติของหูรูดในหลอดอาหาร การบีบตัวของหลอดอาหาร และการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้กรดในกระเพาะอาหารท…

Read More
2

โพรไบโอติกแก้หวัดได้จริงหรือ?

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

หลายคนคงจะคุ้นชินว่า โพรไบโอติกส์นั้นเกี่ยวข้องกับประโยชน์ทางด้านการขับถ่าย แต่แท้จริงแล้ว โพรไบโอติกส์นี้ยังช่วยแก้หวัดได้ด้วย จริงหรือไม่? วันนี้เรา…

Read More
6

ออกกำลังกาย (ตอนเช้า) ช่วยให้สมองดีอย่างไร!?

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

รู้หรือไม่คะว่าการออกกำลังกายตอนเช้าๆ จะส่งผลให้ระบบการเผาผลาญของเราดี ไปตลอดทั้งวัน ระบบเมตาบอลิซึมในร่างกายก็เหมือนกับการเร่งน้ำมันเครื่องให้รถยนต์น…

Read More
4care_Webสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อมป้องกันได้!

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

เมื่อเราอายุมากขึ้น อาการหนึ่งที่ไม่มีใครอยากเป็นแน่นอน คือภาวะสมองเสื่อมค่ะ อาการที่เป็นไปตามธรรมชาติเมื่อเรามีอายุมากขึ้น หรืออาจเกิดได้จากพันธุกรรม…

Read More
4

เทคนิคเพิ่มระบบการเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและแก่ก่อนวัย!

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้น เคยสังสัยกันไหมคะว่าทำไมน้ำหนักขึ้นง่ายมาก แต่กว่าจะเอาน้ำหนักลงได้สักกิโลนั้นยากมากๆ   สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนไปคือ ระบบการเผาผลา…

Read More
3

ออกกำลังกายฟิตฟิต สร้างกล้ามเนื้อสวยต้อนรับปีใหม่

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

กล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา นอกจากจะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน (โ…

Read More
2

ปีใหม่แล้ว มาจัดการความเครียดให้อยู่หมัดกันเถอะ

By | ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ความเครียดส่วนใหญ่แล้วเป็นการสะสมหลายเรื่องเป็นระยะเวลานานๆซ้ำๆ   การทำงานและการใช้ชีวิตทุกวันนี้ที่มีแต่การแข่งขัน เราเข้าถึงกันได้ง่ายมากขึ้น เราเห็…

Read More