was successfully added to your cart.

Category

Uncategorized @th

IF

การลดน้ำหนักด้วยวิธี IF คืออะไร อันตรายหรือไม่?

By | Uncategorized, ไลฟ์สไตล์ | No Comments

IF หรือ Intermitten Fasting คือการจำกัดการทานอาหาร เช่น จำกัดพลังงานหรือแคลอรี่ จำกัดช่วงเวลาการทาน เพื่อให้ร่างกายได้เอาพลังงานที่ทานเข้าไปออกมาเผาผล…

Read More
2

วิธีป้องกันโรคยอดฮิต “หน้าหนาว”

By | Uncategorized, ไลฟ์สไตล์ | No Comments

ลมหนาวเริ่มพัดมาเอื่อยๆแล้วนะคะ หลายๆคนอาจจะดีใจที่ในที่สุดก็เข้าสู่ฤดูหนาวซักที แม้ว่าจะหนาวได้ไม่นานก็ตาม ^—^” อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลสุขภาพก…

Read More
12

ติดรสหวาน เลิกอย่างไรดี

By | Uncategorized | No Comments

          รสชาติหวานที่มาจากน้ำตาล เป็นพลังงาน เป็นอาหารของสมองค่ะโดยเฉพาะเมื่อเราเครียด สมองจะต้องการอาหารอย่างน้ำตาลไปใช้ เพื่อให้สมองยังมีพลังงานทำ…

Read More